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而易经锻骨篇所带来的不仅仅是内功的提升,还有拓宽经脉,淬炼筋骨的效果.
尹志平站在一旁,问道:"韩前辈,我觉得你现在已经可以修炼蛇行狸翻之术了."
韩小莹激动的站起身来,问道:"真的可以吗?"
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尹志平点点头,说道:"当然,前辈你已经修习易经锻骨篇三个多月了,身体素质应该可以达到要求了,不过还是需要你做几个动作."
韩小莹听到尹志平的话,将蛇行狸翻之术的训练动作演练出来.
韩小莹将两腿前后分开成一字形,双手身体两侧撑地,上身保持着笔直,身体缓缓下压,直到两腿分开成一字型,做了个竖劈叉.
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然后她将双手举起,依靠双脚两腿收拢的力量,慢慢将身子直起来,站在原地.
而后她正面对着尹志平,腿左右分开成一字形,双手在身体前方撑住,身臀下压,直到两腿左右成为一条直线,这是横劈叉.
做完这两个动作,她将双手合拢,慢慢向后仰去,足足变成九十度在慢慢停止.
而后她站直身体,将上本身向前屈,直到双手抱住脚踝,而头松贴着两腿.
做完这个动作,她不依靠双手的力量,只靠着腰腹,慢慢将上本身抬起.
然后她又将一条腿抬起,单脚站立,将一条腿举过头顶.
每一个动作,都是那么的匪夷所思,而让韩小莹这样美丽的女人使出,更有一种完美的感觉.
尤其是肢体伸展将身体的各个部位都呈现的淋漓尽致,给人以一种健康柔韧的美丽.
这些动作尹志平都做过,也都可以做到.
