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"先天功共分为两层,前列层是后天层次,第二层是先天层次."

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"后天阶段,需要做到三点,前列点:观想万物而凝练识神,让识神变得强大,可以一目千里,可以耳听八方,通晓入微,有人出现在你身后,看你一眼,你都能够立刻感应到.第二点:气布全身.庄子曾经说过,会呼吸的人才是真人,这样的人可以呼吸到脚底,让身体充满气感.这一点需要打通人体所有经脉,任督二脉通了,人就很少生病;中脉通了,昼夜都在绿水山青境界.第三点:炼小蝌蚪化气.固守元小蝌蚪,抱元守一,将这一份小蝌蚪华化成小蝌蚪气,强固白身,让身体蜕凡求真."

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"做好这三点,后天境界便可大成."

"我先教你后天三法,但需要你将我刚才说的全部领悟,你思考一番,如果你有何不解的地方,尽管提出来."

一灯说完这话,就闭上了眼睛,让尹志平俺去理解.

尹志平则慢慢消化着一灯刚才说的话.

先天境界有些飘渺,当世之人无一可达到,即使是后天的识神,呼吸气,以及交感小蝌蚪,估计也好诱人达到一灯所描述的内容.

但是这后天三宝,尹志平却知道讲的是何.

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比如这识神,是人类的意识,是人类五官感知以及触觉还有思想之力的集合体.如果说后天中的识神和先天中的元神对应,元神指的是人类三魂七魄的话,那么识神就是当灵魂被制止在身身体里部,身体对外的感应,是一种无形的介质.

还有第二个呼吸气,根据一灯讲述的那个例子,灵气充足的地方人身强力壮,灵气匮乏的地方的人身体瘦弱.这让尹志平觉得有点像是海拔高低带来的气压变化,气压低的地方,空气稀薄,导致人的肺活量增加,这里的人往往身强体壮.而气压低的地方,人的身体强度就要逊喝酒一些.但是这个例子,和一灯讲的有些截然相反.所以靠着空气元素种类去理解灵气以及呼吸气的概念,尹志平觉得无法做到.

但是尹志平想到后世的一个调查,说是人类的肺泡完全展开,有两个足球场大.而大部分人根本不会呼吸,会让二氧化碳残留在身身体里部.而经过改良后的腹部呼吸法,可以让人吐出较多的停滞在肺底部的二氧化碳,增加氧气供给,使血液得到净化,也能使肺部组织更加强壮,可以起到增加免疫力的效果,提高活力和耐力.

至于第三点,交感小蝌蚪也就是**之小蝌蚪,这倒不难理解.人体元小蝌蚪的重要性,早就在中医中描述的很清楚,肾阳虚就是元小蝌蚪泄露会得到的病症,会让人失眠多梦,眩晕耳鸣,腰膝酸软,四肢无力,小蝌蚪神不振,畏寒易冷,性功能减退,记忆力减退骨质疏松等等.大部分男人都有或多或少被困扰的经历.

而无论释家和道家,甚至说其他教派,也都要求信仰者戒老汉姿势,不少人把**形容为火焰,如果控制不住,就会将俺焚烧干净.